Как избавиться от сухости глаз

482
  1. Наиболее распространенной причиной сухих глаз является обезвоживание, поэтому увеличивайте потребление жидкости.
  2. Делайте систематические перерывы во время работы на компьютере.
  3. Частое чтение и просмотр телевизора могут привести к сухости глаз, поэтому необходимы перерывы.
  4. Избегайте «продувателей» — кондиционеров, фенов и вентиляторов.
  5. Избегайте сухой среды как в помещении, так и на открытом воздухе.
  6. Попробуйте использовать солнцезащитные очки или другие очки, которые блокируют ветер и сухой воздух.
  7. Если вы находитесь на сухом воздухе, часто закрывайте глаза.
  8. Бросьте курить и избегайте пассивного курения.
  9. Когда ветрено, постарайтесь остаться дома.
  10. Используйте высококачественные солнцезащитные очки, которые блокируют 100% ультрафиолетового излучения.
  11. Чрезмерное потребление кофе не приносит пользы сухим глазам.
  12. Кислые продукты также усугубляют симптомы сухого глаза.
  13. Уменьшите использование контактных линз.
  14. Попробуйте иглоукалывание.
  15. В конце дня не забудьте удалить все косметические средства с век и вокруг глаз.