Плохое зрение и усталость глаз: в чем причина?

535

В последнее время спрос на хирургию глаза увеличился на 40%. Всё это связанно с нашим образом жизни, что вызывает множество заболеваний. Болезни, связанные с образом жизни возникают всё чаще среди населения. Ситуация не изменяется, а изменить образ жизни становится всё сложнее.

Время, когда информационные современные технологии занимают первое место в жизни людей. Компьютеры, телефоны, планшеты — это всё имеет влияние на зрение и общее здоровье организма. Эпоха современных технологий подчиняет себе наш образ жизни. Профессии многих людей связаны именно с длительным использованием компьютеров, что вскоре может привести к значительным трудностям и проблемам со здоровьем.

Использование компьютера значительно влияет на здоровье глаз и зрение

Головная боль, жжение и красные глаза, затруднение фокусировки — это самые распространенные симптомы длительного использования компьютера или яркого дисплея. Также страдает и шейный отдел позвоночника, и плечи из — за неправильной осанки неестественной осанки. Такие симптомы испытывают 90% людей, которые ежедневно тратят не менее трех часов на работу за компьютером. Симптомы обычно исчезают вскоре после завершения работы за компьютером.

Шестая часть населения Европы страдает близорукостью

Нельзя пренебрегать проблемой ухудшающегося качества зрения. Часть людей пытаются справиться с этим самостоятельно, что влечет за собой значительные риски, особенно при лечении близорукости. Плохое зрение может привести к головной боли, усталости и более низкой степени концентрации.

Перенапряжение глаз и век

Причиной пластической хирургии век может быть не просто желание стать красивее, но и необходимость правильного функционирования глаза. Больше всего мы используем зрение, которое является самым важным фактором при восприятии информации. Глухота не оказывает большого влияния на получение информации, потому что мы можем прочитать все. Говорят, что до 80% воспринимают именно глаза. Эксперты эстетической медицины утверждают, что за последние 5 лет увеличился спрос на операции на веках на 30-40%. При этом большинство людей обращаются именно из — за проблем с функцией век. Операция снимает усталость, пациенты оценивают это с позитивной точки зрения, так как глазам возвращается былые способности.

Почему у человека портится зрение? Это может быть связанно как с врождёнными факторами, так и приобретёнными. В большинстве случаев ухудшение зрения проходит постепенно.

В основном при нарушении зрения происходит следующее – очертания предметов становятся расплывчатыми из-за нарушения преломления света в глазном хрусталике.

Причины

Временный характер ухудшения зрения связан с перенапряжением глаз, переутомлением, связанным долгим времяпровождением за монитором, чтением книги. Также сказаться на зрении могут стрессы и недосыпания. В этом случае для восстановления полноценного зрения достаточно лишь хорошо отдохнуть, не напрягая подолгу зрение.

Продолжительный характер связан с различного рода глазными травмами и патологиями, которые возникают вследствие неправильной работы систем организма.

Негативное воздействие на качество зрения оказывают вредные привычки – курение, частое употребление алкоголя в больших дозах, приём наркотических веществ.

Заболевания глаз

  • Понятие близорукости (миопии) подразумевает плохое восприятие предметов на дальнем расстоянии. Она бывает двух видов: врождённая и приобретённая. Врождённая появляется на фоне наследственности или особенностей организма, а приобретённая связана с большими нагрузками на глаза (переутомление, чтение в лежачем состоянии).
  • Дальнозоркость (гиперметропия) – плохая видимость предметов вблизи. Различают два её вида – врождённая и возрастная. Врождённая дальнозоркость может исчезнуть по мере взросления человека. Старческая дальнозоркость – это ухудшение зрения после 40 лет.
  • Перенапряжение глаз в результате воздействия постоянных внешних факторов.
  • Катаракта характеризуется помутнением хрусталика. Заболевание появляется на фоне болезней эндокринной системы.
  • Глазные травмы.
  • Повышенное глазное давление может привести к отмиранию нервов – глаукоме.
  • Различные заболевания сетчатки глаза (отслоение).

Доказано, что длительное времяпровождение за монитором компьютера негативно влияет на зрение человека. Смотря на экран, человек реже моргает. Из-за этого наблюдается синдром сухого глаза, для которого характерны краснота, резь.

Лечение плохого зрения

Прежде чем приступать к лечению, врачи устанавливают первопричину дефекта зрения. Ведь нарушения зрения могут быть связаны с проблемами в других системах организма (головной мозг, кровеносные сосуды и т. д.). Близорукость и дальнозоркость лечат, прибегнув к выбору линз и очков. При более серьёзных отклонениях (катаракта, глаукома) требуется только оперативное вмешательство. Сахарный диабет также сказывается на качестве зрения, в этом случае врачом назначаются строгий контроль за уровнем сахара в крови и соблюдение диеты.

Проблемы со зрением приносят человеку большие неприятности и огромный дискомфорт, связанный с неспособностью чётко видеть. На фоне этого появляются резкие смены настроения, а в дальнейшем общее состояние может усугубиться длительными депрессиями и стрессами.

Зрение намного легче сохранить, чем потом потратить много времени сил и финансов на его восстановление.

Как предотвратить проблемы со зрением

Решение очевидно: ограничьте свое пребывание за компьютером, не переусердствуйте с использованием смартфонов, а больше находитесь на свежем воздухе. Если это вовсе невозможно эксперты рекомендуют ввести в ежедневный режим правило «20/20/20». Каждые двадцать минут работы за компьютером, переведите взгляд на точку находящуюся на расстоянии не менее 20 футов (около 600 см) и смотрите в течение двадцати секунд. Таким образом, регулярно расслабляйте мышцы глаз. Такие упражнения снизят риск ухудшения зрения и усталости глаз.